アロマの力でダイエット? ? ?

  • 2018.12.03 Monday
  • 10:37

 

ここ最近身体の成長が止まらない(体重)笑

ナチュラルハッピーのくまさきことみです。

 

年齢的にも基礎代謝が落ち、木の年輪を刻むみたいに

成長しています。

 

ではアロマでダイエットは期待できるのでしょうか?

 

もちろん、

 

お薬とは違いますので速攻性は期待できませんが

緩やかには効果が期待できます。

 

アロマのもつ芳香成分の力でダイエットのサポート!!

 

具体的にお話ししますね!

 

<グレープフルーツ♪>

 

脂肪をため込む脂肪細胞は、交感神経の支配を受けています。

交感神経が活性化すると、ノルアドレナリンというホルモンが

分泌されます。

これが脂肪細胞を刺激すると、脂肪の分解や燃焼がおこなわれます。

 

グレープフルーツに含まれるヌートカトンという芳香成分には、

交感神経を活性化して、脂肪の分解や燃焼を促進する働きがあります。

また、もう1つの芳香成分リモネンは血行や代謝促進する作用があるので、

冷え太りタイプにもおすすめです。

 

  <使用方法>

  • バスソルトの作り方・・・天然塩30gに精油を4滴を垂らします

   使用前に容器ごとよく振って、お湯を張った浴槽に入れ

   お湯をかき混ぜてから入浴します。

   (肌が弱い方は2〜3回に分けて入れるとよいでしょう。)

  • 吸入・・・ティッシュペーパーに2〜3滴たらして吸入

        (食前に行うと食欲が抑えられます)

 

 

まだまだ他にもダイエットに効果的な精油もありますが、

またの機会にお話ししますね♪

 

 

コメント
コメントする