アロマを使った「手浴」で簡単風邪予防!!

  • 2019.01.12 Saturday
  • 14:29

 

明日は1年に1回の小中学校時代の10名ぐらいのプチ同窓会♪

楽しみ〜

ナチュラルハッピーのくまさきことみです。

 

でも、1人インフルエンザで参加できないとのこと。

 

残念です。でも本当に流行してきましたね。

 

今日はインフルエンザ予防に役立つアロマの使い方を
簡単にお話ししますね。

 

フットバスにアロマはよく使われていますが、

手浴はあまりしている方は、少ないかも・・・

もちろん足浴は足先から、温めてすごく気持ちいいですよね。

 

でも、

 

バケツを用意したり、靴下を脱いだりするのが面倒だったりしませんか?

手浴は洗面器やボウルで簡単にできますよ〜

 

洗面器に熱めのお湯をはり、アロマを3滴まで垂らして

よくかき混ぜ両手首まで5分以上浸します。

 

アロマの成分が皮膚から吸収されるだけでなく、

空気中に揮発した芳香成分が鼻からも吸収されます。

今日は少し風邪気味なので、お風呂はやめておこうと

いうときも手浴は、効果的ですよ〜

 

 

<殺菌消毒作用、抗ウィルス作用、消炎作用のあるアロマ>

  • ティーツリー
  • ローズマリー
  • ラベンダー
  • ペパーミント
  • ユーカリ

などがあります。まずは1滴からはじめてください。

ぜひ試してくださいね♪♪

 

 

 

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