花粉症緩和に役立つアロマ!

  • 2019.03.04 Monday
  • 11:27

 

こんにちは! 

ナチュラルハッピーの熊崎琴美です。

 

昨日はおひな様でしたね。

 

私のまわりに3月生まれの方が多く、

3月3日生まれの方も3人いらしゃいました。

ちょっと、うらやましいですね。

 

今日は季節的に花粉症に役立つアロマを

ご紹介したいと思います。

 

 

<花粉症のメカニズムとして>

 

花粉に対して人間の体がアレルギー反応を

しめすことによって起こります。

 

アレルギー反応とは、

本来私たちの体を守る仕組みである「免疫」が、

過剰に反応することです。そのため、

花粉が鼻や目に入ると体が花粉を外に追い出そうとして、

くしゃみや鼻水、涙などの症状が現れるのです。

 

花粉症に威力を発揮する代表的な精油は、

ティーツリーやユーカリラジアタです。

これらは免疫細胞にも働きかけて、

自然治癒力を高めてアレルギー反応を

食い止めと考えられます。

 

また、ラベンダー・アングスティフォリアは、

交感神経の興奮を鎮め、過剰になっている

粘膜の炎症を抑えます。

 

使用方法

吸引:ユーカリラジアタ1滴、ペパーミント1滴

マグカップに熱湯を注ぎ、精油を加える。

目を閉じ鼻に近づけ、数回呼吸する。

 

*ペパーミントのメントールなどの芳香成分には、

鼻粘膜の炎症を抑える作用があります。

また、リフレッシュ効果も高いのでお仕事中の

気分転換にもいいですよ〜♪

 

スチームアロマ:ユーカリラジアタ1滴、ティーツリー1滴

洗面器に熱湯を入れ、精油を加える。

頭から大き目のタオルをかぶり、香りの蒸気を吸い込む。

 

*あまり洗面器に顔を近づけすぎないように注意しましょう。

 

良かったらぜひ、お試しくださいね♪

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